Cr\u00e9ation:<\/strong>\u00a0l\u2019approche individuelle, la r\u00e9action selon la situation, la sensibilit\u00e9 envers les autres, l\u2019invention de nouveaux objectifs et de moyens \u00e0 atteindre.<\/p>\r\n Complexit\u00e9:<\/strong>\u00a0on va vers le difficile et on se fait plaisir, on apprend \u00e0 r\u00e9soudre tous types de probl\u00e8mes dans la passion et la joie.<\/p>\r\n Et tout cela en jouant, en famille, progressivement et avec bonheur.<\/p>\r\n La force de l\u2019\u00e9cole douce familiale est dans sa facilit\u00e9 et sa simplicit\u00e9.<\/strong> On arrive \u00e0 cette approche gr\u00e2ce au jeu qui fait pratiquer des exercices tactiles. Il est impossible de s\u2019esquiver dans le raisonnement ou dans d\u2019autres d\u00e9fenses habituelles. Il faut agir, bouger, r\u00e9soudre la situation. Sinon on se retrouve dans la g\u00eane, l\u2019inconfort ou m\u00eame la douleur. Mais gr\u00e2ce au jeu tout est facile et agr\u00e9able. La sensibilit\u00e9 s\u2019\u00e9l\u00e8ve tellement que la personne ne va pas jusqu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e9tat d\u2019inconfort mais elle veut et peut r\u00e9soudre le probl\u00e8me une fois de plus. Les parents racontent des histoires sur des changements impressionnants qui se passent avec eux et leurs enfants gr\u00e2ce aux cours, et pourtant le moniteur n\u2019\u00e9tait pas au courant de la complexit\u00e9 de la t\u00e2che donn\u00e9e pour cette personne en particulier. Parfois, c\u2019est la personne m\u00eame qui ne se rend pas compte de cette difficult\u00e9. Ici, l\u2019approche diff\u00e9r\u00e9e joue son r\u00f4le (la spontan\u00e9it\u00e9 sort de moments importants pour chaque participant) et ensuite ce n\u2019est pas n\u00e9cessaire d\u2019interroger la personne et d\u2019essayer de comprendre les raisons du blocage ou du complexe form\u00e9. \r\n\r\nEn trouvant des solutions aux situations difficiles mais faisables, la personne qui est oblig\u00e9e de les faire (car on ne peut pas ignorer son corps), apprend les nouveaux moyens d\u2019interaction avec soi-m\u00eame et les autres. La personne commence \u00e0 s\u2019entendre elle-m\u00eame et apprend \u00e0 faire face aux probl\u00e8mes. Ces derniers deviennent pour elle int\u00e9ressants et d\u00e9sirables. Le besoin inn\u00e9 du progr\u00e8s se restaure et augmente ainsi que la motivation d\u2019apprentissage. <\/p>\r\n Les exercices physiques sont un outil de base de l\u2019\u00c9cole Douce Familiale<\/strong> Les exercices sont fond\u00e9s sur le d\u00e9veloppement de la relaxation dynamique, qu\u2019on peut approximativement distinguer en cinq groupes. Leurs variations et leurs combinaisons pour les adultes ainsi qu\u2019une quantit\u00e9 \u00e9norme de leurs variations en jeux pour les familles avec les enfants de tous \u00e2ges, donnent une possibilit\u00e9 de varier les cours et de s\u2019occuper de chaque particularit\u00e9 de tous les participants.<\/p>\r\n L\u2019acrobatie est un groupe d\u2019exercices qui forme le savoir de bien tomber ou de partir dans la culbute sans appui sur n\u2019importe quelle surface \u00e0 partir de n\u2019importe quelle position. Avez-vous vu comme les enfants aiment se rouler et tomber sans cesse ? Ils s\u2019entrainent. Ils adorent faire cela. On peut leur interdire de le faire (tu te saliras les habits, tu te feras mal, il ne faut pas- cela fait peur), ou bien on peut les prendre en exemple. C\u2019est impressionnant comme les enfants le font l\u00e9g\u00e8rement, doucement et gracieusement. Avec la pratique r\u00e9guli\u00e8re, la rigidit\u00e9 de l\u2019ex\u00e9cution s\u2019en va, les barri\u00e8res int\u00e9rieures sont franchies, et on arrive \u00e0 se sortir de toutes les positions avec le maximum de motricit\u00e9 naturelle. La souplesse et le rel\u00e2chement, la spontan\u00e9it\u00e9 et la t\u00eate vide (la suite naturelle du mouvement).<\/p>\r\n La ma\u00eetrise et la lib\u00e9ration de la raideur physique vient avec la pratique r\u00e9guli\u00e8re. La peur et la tension partent avec la ma\u00eetrise progressive des exercices acrobatiques de niveaux diff\u00e9rents, avec l\u2019exp\u00e9rience, avec l\u2019ex\u00e9cution de l\u2019exercice tr\u00e8s lent au d\u00e9but ; l\u2019\u00e9tat de qui\u00e9tude persiste. La personne glisse dans ses mouvements et prend plaisir \u00e0 cette relaxation. Elle laisse la culbute se faire toute seule.<\/p>\r\n\n C\u2019est le groupe d\u2019exercices qui forme le savoir d\u2019esquiver et de glisser de toute pression sur n\u2019importe quelle partie du corps dans toutes les positions et situations. Avec la pratique r\u00e9guli\u00e8re on arrive \u00e0 la lib\u00e9ration physique et psychique, d\u00e9blocage corporel. Le corps glisse et r\u00e9pond \u00e0 la moindre stimulation. C\u2019est une sensation de son centre d\u2019\u00e9quilibre et le savoir de rester d\u00e9bout si l\u2019exercice l\u2019exige. C\u2019est une sensation d\u2019avoir un corps vide, comme un jet d\u2019eau, qui est en m\u00eame temps enracin\u00e9 et souple. C\u2019est la douceur vivante : \u00e9viter les provocations et la ligne d\u2019attaque.<\/p>\r\n Il est important de faires ces exercices sans anticipations \u2013 il faut faire des mouvements suite \u00e0 la stimulation du partenaire et non pas par peur.<\/p>\r\n\n C\u2019est un groupe d\u2019exercices qui apprend \u00e0 se sortir de toutes positions avec des extr\u00e9mit\u00e9s bloqu\u00e9es par un partenaire, c\u2019est un savoir que de se glisser dans une position confortable. Ces exercices contribuent au d\u00e9veloppement de la souplesse, fluidit\u00e9 et capacit\u00e9 de se sortir de situations d\u00e9licates.<\/p>\r\n Ce n\u2019est pas seulement d\u2019\u00e9viter l\u2019emprise mais de le faire en franchissant les fronti\u00e8res du mental tout en changeant l\u2019\u00e9tat de son conscient. Cet exercice demande une absence de blocages musculaires. Et l\u00e0, par la relaxation, on d\u00e9couvre une possibilit\u00e9 de s\u2019en sortir par une voie qu\u2019on ne voyait pas. Les exercices de ce groupe donnent une possibilit\u00e9 de se d\u00e9barrasser des blocages et d\u2019improviser \u00e0 condition de pratique r\u00e9guli\u00e8re.<\/p>\r\n\n C\u2019est un groupe d\u2019exercices, qui apprend \u00e0 d\u00e9velopper notre sensibilit\u00e9, la r\u00e9action naturelle, l\u2019attention \u00e0 soi-m\u00eame et \u00e0 son partenaire, le suivi pr\u00e9cis d\u2019un mouvement et la relaxation en mouvement.<\/p>\r\n Les enfants ne sont pas capables de faire une variante \u00abadulte\u00bb de cet exercice \u2013 la concentration et l\u2019attention orient\u00e9es vers le partenaire, endurance, justesse des mouvements se d\u00e9veloppent encore, mais c\u2019est pr\u00e9cis\u00e9ment ce type d\u2019exercice qui aide \u00e0 l\u2019\u00e9volution de tout cela. Les exercices du groupe \u00abaccrochage\u00bb se sont av\u00e9r\u00e9s \u00eatre les plus difficiles pour les adapter aux enfants, mais en fin de compte, \u00e0 ce jour il y a beaucoup de jeux correspondant \u00e0 l\u2019essentiel de la variation \u00abadulte\u00bb.<\/p>\r\n\n C\u2019est un groupe d\u2019exercices qui d\u00e9veloppe la force rel\u00e2ch\u00e9e, l\u2019habilet\u00e9, la sensibilit\u00e9, le savoir pour atteindre son objectif et se sortir de situations difficiles, l\u2019exactitude et l\u2019optimisation des mouvements.<\/p>\r\n Avec cette exercice, chacun travaille avec ses propres moyens, optimales pour soi-m\u00eame, bas\u00e9s non pas sur la lutte (force avec la force), mais sur la non-r\u00e9sistance et le d\u00e9tournement de la force. Cela peut arriver seulement en pratique, quand la personne apprend \u00e0 s\u2019\u00e9couter elle-m\u00eame et \u00e0 \u00e9couter la situation. On commence par un serrage simple et puis on passe vers les blocs et les n\u0153uds les plus difficiles quand il est n\u00e9cessaire de r\u00e9unir l\u2019action avec le poids, avec la sortie des n\u0153uds et de la douleur, le d\u00e9tournement de la force.<\/p>\r\n\n Les trois exercices de base (la pouss\u00e9e, le tordage, l\u2019accrochage) qui se font par le principe \u00abactif-passif\u00bb, sont en r\u00e9alit\u00e9 un massage sp\u00e9cifique en mouvement. Le but th\u00e9rapeutique et physique est d\u2019enlever des blocages musculaires psychophysiques superficiels et, comme suite, un l\u00e9ger changement de l\u2019\u00e9tat mental (on se sent bien). Un tel massage peut durer de 15 minutes \u00e0 plusieurs heures et avoir, par cons\u00e9quent, un effet diff\u00e9rent.<\/p>\r\n C\u2019est avec cette m\u00e9thode qu\u2019on commence \u00e0 faire connaissance avec notre corps, nos souvenirs et m\u00eame la d\u00e9couverte de ses propres capacit\u00e9s motrices. La m\u00e9thode aide \u00e0 bouleverser les st\u00e9r\u00e9otypes des mouvements, \u00e0 enlever des blocages musculaires l\u00e9gers, et avec la pratique r\u00e9guli\u00e8re des blocages profonds. Les exercices d\u00e9veloppent la confiance envers les autres, et enl\u00e8ve les effets de la privation tactile et kinesth\u00e9sique.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Les m\u00e9thodes de base de l\u2019\u00c9cole Douce Familiale L\u2019\u00c9cole Douce Familiale consid\u00e8re une personne en son int\u00e9gralit\u00e9. 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<\/p>\r\nL\u2019acrobatie<\/h3>\r\n
QUAND LE CORPS EST RELACH\u00c9,<\/span>
\r\n ON NE PEUT PAS AVOIR D\u2019ACCIDENTS EN TOMBANT,
\r\n IL N\u2019Y AURA PAS DE DOULEUR.
<\/h2>\r\n<\/div>\r\n![](\"https:\/\/test.softschool.ru\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/\u0430\u043a\u0440\u043e\u04313.jpg\")
<\/a><\/li><\/a><\/li><\/a><\/li><\/a><\/li><\/a><\/li><\/ul>\n <\/div>\n <\/div>\r\nLa Pouss\u00e9e<\/h3>\r\n
<\/a><\/li><\/a><\/li><\/a><\/li><\/a><\/li><\/ul>\n <\/div>\n <\/div>\r\nLes prises<\/h3>\r\n
<\/a><\/li><\/a><\/li><\/a><\/li><\/a><\/li><\/ul>\n <\/div>\n <\/div>\r\nL\u2019accrochage<\/h3>\r\n
<\/a><\/li><\/a><\/li><\/a><\/li><\/a><\/li><\/ul>\n <\/div>\n <\/div>\r\nRamper pour sortir<\/h3>\r\n
<\/a><\/li><\/a><\/li><\/a><\/li><\/a><\/li><\/a><\/li><\/ul>\n <\/div>\n <\/div>\r\nLe massage kin\u00e9sith\u00e9rapique<\/h3>\r\n